Benvinguda a Woman'sBack®! 🙋🏽

Potenciar la cura de la ment després de l'tractament oncològic


Estàs cuidant la teva ment? En moltes ocasions us hem parlat dels beneficis de l'esport per a les persones que han patit un càncer de mama però avui volem mostrar els beneficis que aquest també per a la teva ment.

Potser algunes de vosaltres heu notat certa deterioració cognitiva després del tractament oncològic. Cada vegada s'investiga més sobre aquest tema però ja sabem que l'exercici físic ens ajuda a mantenir una ment sana i activa. Sabeu que alguns metges recomanen caminar cap endarrere enfront de la deterioració cognitiva? La Dra. Solá, de l'Hospital Sant Joan de Déu, explica als seus pacients com aquesta pràctica pot tonificar la seva capacitat cognitiva i els seus reflexos.

Quan comencem a realitzar una activitat física, sigui córrer, caminar amb bici, nedar o qualsevol altra, els nostres músculs comencen a contreure's i relaxar-se i envien al cervell una sèrie de substàncies químiques, entre elles, una proteïna anomenada IGF-1. El cerebro interpreta e stocom un moment d'estrès, com si estiguéssim lluitant amb algun enemic o tractant de fugir d'algun perill. En resposta, allibera substàncies químiques que protegeixen a les cèl·lules nervioses de danys, les impulsen a créixer, a multiplicars'i a enforteixr les connexions entre neurones.

D'entre totes aquestes substàncies, la més important és el factor neurotrófico derivat del cervell (BDNF). El BDNF és essencial durant la formació del sistema nerviós perquè fomenta la capacitat plàstica del cervell. En fer esport augmenten els nivells de BDNF i com més BDNF, major capacitat del cervell per a aprendre.

Si practiques esport regularment, estaràs produint endorfinas, reduint el teu estrès, millorant la teva autoestima, alleujant l'ansietat, millorant la teva memòria i la teva capacitat cognitiva. Comprova-ho la teva mateixa veritat que després de fer exercici sents la teva ment més buidada?

I les motxilles Woman'*sBack® són aquí perquè tot això sigui possible. Ens contes la teva història?


Language
Spanish
Open drop down