Benvinguda a Woman'sBack®! 🙋🏽

Actividad física, rendimiento y cáncer de mama


Segons Fissac, un projecte increïble en el qual es tracten des d'una perspectiva científica temes relacionats amb la fisiologia, la salut, l'activitat física i rendiment (www.fissac.com), el múscul és un potent predictor de supervivència en pacients amb càncer en general. En càncers com el gastrointestinal i el de pàncrees, tenir una major quantitat de massa muscular s'associa amb major supervivencia.

Segons aquesta organització s'ha vist, a més, en diversos estudis que aquells pacients que posseeixen una quantitat de massa muscular per sota d'un límit que no és saludable no són capaços d'acabar els tractaments de quimioteràpia a les dosis pautades pel fet que presenten major toxicitat. Per contra, aquells pacients amb més massa muscular tenen major taxa d'èxit i finalització dels tractaments, ja que poden rebre tota la teràpia pautada.

Mantenir els anivellis de força i de massa muscular és, per tant, fonamental. No hauríem d'acontentar-nos amb estar en la normalitat sinó a aconseguir nivells òptims i que ens previnguin en major grau de la malaltia. Això es deu al fet que amb l'edat i el procés d'envelliment es va perdent massa muscular i força, més encara si no entrenem aquesta qualitat. En el cas de les persones amb càncer que es troben amb teràpia de deprivación hormonal és alguna cosa que ocorrerà de forma més acusada, ja que les hormones, tant estrògens com testosterona, posseeixen propietats anabòliques que afavoreixen la síntesi proteica.

És per això que l'entrenament muscular o de força, que és el que produeix els majors augments en la massa muscular i en els valors de força muscular de manera segura i eficaç és molt important al llarg del tractament i després d'aquest.

Una vegada superat el càncer de mama, es recomana la pràctica d'esport de manera moderada a intensa almenys dues vegades per setmana però no hem d'oblidar que deuríem també treballar de manera específica nostra musculación. Els nostres músculs ens protegeixen del càncer! Ens ajudes a fer córrer la veu?

Referències:

www.fissac.com


Language
Spanish
Open drop down