La conversa s'entretallava per moments. Alex Gesse, professional certificat en forest therapy, estava responent a les meves preguntes en una pausa d'un dels cursos que dóna com trainer especialitzat en Baños de Bosc. Li havia explicat breument sobre Woman'*sBack i de seguida em va tallar: "Els banys de bosc poden ser útils per a moltes dones que han patit un càncer de mama. En un moment difícil com aquest, de gran confusió i angoixa, el bany de bosc ofereix un espai segur on trobar (o retrobar) la claredat sobre el procés que s'està vivint". Després d'uns segons no podia deixar d'afegir: "El bosc és un eco-sistema complex, igual que ho és el nostre cos, i és en la reconexión amb...
Ara que tenim davant nostre uns dies per descansar i canviar de rutines, et proposem que pensis en unes vacances diferents. Aquestes vacances sens dubte, seran les més diferents en anys per a moltes persones. És important tenir en compte que, encara que estiguem de vacances, hem de seguir cuidant-nos. Fer exercici amb la Woman'sBack® durant l'estiu és un pla ideal i si ho fem amb família i amics, encara més.
L'estiu és el moment ideal per deixar enrere les rutines i el sedentarisme. Les muntanyes ens ofereixen un clima ideal per fer activitats outdoor durant el dia i, a el mateix temps, gaudir de nits fresques plenes d'olors. Avui et volem parlar d'olors i de com l'aromateràpia és una tècnica ancestral.
Quan ens preparem per a sortir amb nostra Woman'*sBack aquests dies, no hem d'oblidar la nostra crema solar. Odile Fernández ens recomana en un el seu blog, quin pot ser la més adequada perquè, alhora que ens protegim, puguem triar la més saludable ja que, a través de la pell es poden absorbir moltes substàncies tòxiques.
Estem molt feliços, i és que aquests últims mesos, Woman'*sBackⓇ està traspassant fronteres. Hem sortit en mitjans d'Alemanya i Suïssa, i hi ha dones aquí que ja tenen la seva motxilla.
