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Cáncer de mama y los efectos de la fatiga

El cáncer de mama está relacionado con muchas causas y efectos. Uno de ellos es la "fatiga". Durante la recuperación del cáncer de mama no es todo idílico ni de color rosa y aunque se piense que la fatiga se produce tan solo durante el tratamiento, la verdad es que con la recuperación también reaparece con mucha fuerza. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo. La fatiga en personas con cáncer suele estar relacionada con el tratamiento pero, según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, esta puede alargarse más allá de este periodo concreto durante meses e incluso años tras su finalización. No está claro a qué se debe y los estudios apuntan a una combinación de varios factores....

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¿Puedo hacer ejercicio después del cáncer de mama? ¡Los Baños de Bosque son la solución perfecta!

¿Habéis oído a hablar de una actividad llamada “Los baños de bosque”?  La hemos descubierto recientemente y la verdad, nos ha sorprendido mucho para bien, ya que tiene unos grandes beneficios para las personas que han pasado un cáncer de mama. Según recientes estudios, dos  de sus efectos más llamativos son el refuerzo del sistema inmunitario y el aumento de la concentración en sangre de las células NK (del inglés “natural killer”), un tipo de glóbulo blanco que contribuye a la lucha contra las infecciones y el cáncer. ¿A qué se deben estos dos efectos? Pues a unos compuestos volátiles, llamados fitoncidas, que liberan  los árboles y a la disminución de las hormonas del estrés que se produce cuando caminamos...

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Woman'sBack® gana el premio "Birchbox y Extraordinaria" y el Premio Desnivel

¡Hola! Hoy tenemos que contaros que hemos ganado dos premios muy importantes para nosotras: el  premio "Birchbox y Extraordinaria" y el Premio Desnivel . Los Premios 'Birchbox y Extraordinaria' buscan fomentar y consolidar nuevos proyectos creativos e innovadores liderados por mujeres y, este año, competíamos con otras iniciativas increíbles. Birchbox fue creada en 2010 por dos mujeres emprendedoras que creyeron en su proyecto. Alineado con sus inicios, la compañía de ecommerce de belleza por suscripción lanzó este premio, de la mano de Extraordinaria, para fomentar y ayudar a consolidar nuevos proyectos creativos, innovadores, con impacto social y liderados por una mujer. Entre el jurado de estos premios encontramos a Gemma Fillol, fundadora de la plataforma Extraordinaria; la directora de la revista...

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Alimentación y cáncer de mama - Recepta de la mano de @kitchenwithmum

¡Hola! cada vez hay más estudios científicos que nos confirman que el consumo habitual de alimentos ultraprocesados (como la bollería, la comida rápida o los refrescos) aumenta el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer. Si bien dicen también que la dieta, por sí misma, no es capaz de evitar o curar el cáncer, hay una serie de reglas para escoger mejor lo que comemos. ¡Son  muy sencillas de recordar! Seguir las pautas generales del patrón de dieta mediterránea. Si hay sobrepeso, por ejemplo, a raíz de la menopausia inducida por el tratamiento hormonal, seguir una dieta de control de peso, preferentemente dirigida por un/a profesional Mantenerse activa físicamente: como mínimo 150 minutos semanales de actividad moderada. Evitar totalmente el consumo de...

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