La conversación se entrecortaba por momentos. Alex Gesse, profesional certificado en forest therapy, estaba respondiendo a mis preguntas en una pausa de uno de los cursos que da como trainer especializado en Baños de Bosque. Le había explicado brevemente acerca de Woman'sBack y enseguida me cortó: "Los baños de bosque pueden ser útiles para muchas mujeres que han padecido un cáncer de mama. En un momento difícil como este, de gran confusión y angustia, el baño de bosque ofrece un espacio seguro donde encontrar (o reencontrar) la claridad sobre el proceso que se está viviendo". Tras unos segundos no podía dejar de añadir: "El bosque es un eco-sistema complejo, al igual que lo es nuestro cuerpo, y es en la...
Ahora que tenemos delante de nosotros unos días para descansar y cambiar de rutinas, te proponemos que pienses en unas vacaciones diferentes. Estas vacaciones sin duda, serán las más diferentes en años para muchas personas. Es importante tener en cuenta que, aunque estemos de vacaciones, tenemos que seguir cuidándonos. Hacer ejercicio con la Woman’sBack® durante el verano es un plan ideal y si lo hacemos con familia y amigos, todavía más.
El verano es el momento ideal para dejar atrás las rutinas y el sedentarismo. Las montañas nos ofrecen un clima ideal para hacer actividades outdoor durante el día y, al mismo tiempo, disfrutar de noches frescas llenas de olores. Hoy te queremos hablar de olores y de cómo la aromaterapia es una técnica ancestral.
Cuando nos preparamos para salir con nuestra Woman'sBack estos días, no debemos olvidar nuestra crema solar. Odile Fernández nos recomienda en un su blog, cuál puede ser la más adecuada para que, a la vez que nos protegemos, podamos escoger la más saludable ya que, a través de la piel se pueden absorber muchas substancias tóxicas.
Estamos muy felices, y es que estos últimos meses, Woman'sBackⓇ está traspasando fronteras. Hemos salido en medios de Alemania y Suiza, y hay mujeres ahí que ya tienen su mochila.
